Reto "Reset"

Reto de 4 semanas 100% en línea, donde tendrás acceso a rutinas de fuerza, bodyflow, abs, estiramientos y meditaciones. Podrás realizar rutinas nuevas de Lunes a Sábado por 4 semanas, y posteriormente repetir las rutinas 4 semanas más. Además encontrarás videos adicionales divididos por grupo muscular.
*Tu acceso será por 2 meses.

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35:27

7.1 Full Body

7.1 Full Body
41:19

7.2 Espalda & Bicep

7.2 Espalda & Bicep
36:12

7.3 Full Body Cardio

7.3 Full Body Cardio
43:12

7.4 Power Legs

7.4 Power Legs
45:10

7.5 Full Body Strength

7.5 Full Body Strength
48:19

7.6 Body Flow

7.6 Body Flow
42:02

7.7 Full Body

7.7 Full Body
39:42

7.8 Hombro Pecho Tricep

7.8 Hombro Pecho Tricep
41:47

7.9 Cardio Abs

7.9 Cardio Abs
40:25

7.10 Burn Legs

7.10 Burn Legs
38:01

7.11 Full Body Power

7.11 Full Body Power
45:48

7.12 Body Flow

7.12 Body Flow

7.12 Body Flow
33:27

7.13 Full Body

7.13 Full Body
34:53

7.14 Espalda & Bicep

7.14 Espalda & Bicep
38:07

7.15 Cardio & Abs

7.15 Cardio & Abs
34:48

7.16 Burn Legs

7.16 Burn Legs
35:29

7.17 Strength

7.17 Strength
38:14

7.19 Full Body

7.19 Full Body
34:12

7.20 Tricep & Pecho & Hombro

7.20 Tricep & Pecho & Hombro
34:07

7.21 Full Body Power

7.21 Full Body Power
36:56

7.22 Cardio Abs

7.22 Cardio Abs
38:35

7.23 Burn Legs

7.23 Burn Legs
31:14

1. 30 min Cardio Full Body

1. 30 min Cardio Full Body
30:41

2. 30 min Cardio y Full Body

2. 30 min Cardio y Full Body
32:00

3. 30 min Cardio y Full Body

3. 30 min Cardio y Full Body
32:32

4. 30 min Cardio y Full Body

4. 30 min Cardio y Full Body

Músculos:
Cardio y Full Body

Equipo:
Tapete

Duración: 30 min
30:59

5. 30 min Cardio y Full Body

5. 30 min Cardio y Full Body

Músculos:
Cardio y Full Body

Equipo:
Tapete

Duración: 30 min
10:37

1. Glúteo

1. Glúteo
14:56

2. Glúteo en Banco

2. Glúteo en Banco
10:48

3. Glúteo Bandas

3. Glúteo Bandas
13:44

4. Glúteo & Cadera

4. Glúteo & Cadera
13:50

5. Glúteo Bandas y Mancuernas

5. Glúteo Bandas y Mancuernas
19:21

1. Mini Burpee Challenge

1. Mini Burpee Challenge
14:38

2. Mini Abs Challenge

2. Mini Abs Challenge
22:23

3. Mini Push up challenge

3. Mini Push up challenge
16:36

4.Mini Squat Challenge

4.Mini Squat Challenge
20:13

5. Mini Challenge Core and Cardio

5. Mini Challenge Core and Cardio
24:35

6. Mini Challenge Abs #2

6. Mini Challenge Abs #2
29:49

7. Oblicuos challenge

7. Oblicuos challenge
14:01

1. ABS Completo

1. ABS Completo
12:36

2. Abdomen Bajo

2. Abdomen Bajo
18:11

3.Cardio and Abs

3.Cardio and Abs
14:00

4. Oblicuos

4. Oblicuos
23:06

5. ABS sin equipo

5. ABS sin equipo
14:51

6. Abs on Mat

6. Abs on Mat
17:23

7. Medium Abs

7. Medium Abs

2.7 Medium Abs
18:35

8. abs with dumbells

8. abs with dumbells
19:07

9. Lower Abs

9. Lower Abs
17:45

10. Abs sin equipo

10. Abs sin equipo
12:14

11. Abs Intervalos

11. Abs Intervalos
15:05

12. Abs Drop set

12. Abs Drop set
13:05

13. Abs & Core con pesas

13. Abs & Core con pesas
14:40

14. Interval 30 Abs

14. Interval 30 Abs
14:48

15. Abs Core

15. Abs Core
21:39

16. ABS & Mancuernas

16. ABS & Mancuernas
22:07

17. Abs & Oblicuos

17. Abs & Oblicuos
19:32

18. Lower Abs

18. Lower Abs
18:23

19 Upper Abs

19 Upper Abs
22:40

20. Full Abs

20. Full Abs
05:49

1. Calentamiento Full Body

1. Calentamiento Full Body
03:43

2. Calentamiento Tren Inferior

2. Calentamiento Tren Inferior
10:26

3. Full Body Calentamiento

3. Full Body Calentamiento
07:28

4. Calentamiento Superior

4. Calentamiento Superior
07:30

5. Calentamiento Pierna

5. Calentamiento Pierna
06:55

1. Estiramiento

1. Estiramiento
05:07

2. Estiramiento

2. Estiramiento
05:17

3. Estiramiento superior

3. Estiramiento superior
06:20

4. Estiramiento full body

4. Estiramiento full body
05:47

5. Estiramiento Pierna

5. Estiramiento Pierna
04:35

6. Estiramiento FULL Body

6. Estiramiento FULL Body
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7.9 Cardio Abs

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7.12 Body Flow

7.13 Full Body

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7.15 Cardio & Abs

7.16 Burn Legs

7.17 Strength

7.19 Full Body

7.20 Tricep & Pecho & Hombro

7.21 Full Body Power

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1. 30 min Cardio Full Body

2. 30 min Cardio y Full Body

3. 30 min Cardio y Full Body

4. 30 min Cardio y Full Body

5. 30 min Cardio y Full Body

1. Glúteo

2. Glúteo en Banco

3. Glúteo Bandas

4. Glúteo & Cadera

5. Glúteo Bandas y Mancuernas

1. Mini Burpee Challenge

2. Mini Abs Challenge

3. Mini Push up challenge

4.Mini Squat Challenge

5. Mini Challenge Core and Cardio

6. Mini Challenge Abs #2

7. Oblicuos challenge

1. ABS Completo

2. Abdomen Bajo

3.Cardio and Abs

4. Oblicuos

5. ABS sin equipo

6. Abs on Mat

7. Medium Abs

8. abs with dumbells

9. Lower Abs

10. Abs sin equipo

11. Abs Intervalos

12. Abs Drop set

13. Abs & Core con pesas

14. Interval 30 Abs

15. Abs Core

16. ABS & Mancuernas

17. Abs & Oblicuos

18. Lower Abs

19 Upper Abs

20. Full Abs

1. Calentamiento Full Body

2. Calentamiento Tren Inferior

3. Full Body Calentamiento

4. Calentamiento Superior

5. Calentamiento Pierna

1. Estiramiento

2. Estiramiento

3. Estiramiento superior

4. Estiramiento full body

5. Estiramiento Pierna

6. Estiramiento FULL Body

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