Reto "Unstoppable"
Reto de 4 semanas 100% en línea, donde tendrás acceso a rutinas de fuerza, bodyflow, abs, estiramientos y meditaciones. Podrás realizar rutinas nuevas de Lunes a Sábado por 4 semanas, y posteriormente repetir las rutinas 4 semanas más. Además encontrarás videos adicionales divididos por grupo muscular.
*Tu acceso será por 2 meses..
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6.1 Full Body & Cardio
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6.2 Tren Superior
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6.3 Full Body & Abs
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6.4 Tren Inferior
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6.5 Full Body Strength
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1.18 Body Flow
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6.7 Full Body & Cardio
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6.8 Tren Superior
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6.9 Full Body & Abs
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6.10 Tren Inferior
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6.11 Full Body & Strength
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2.12 Body Flow
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6.13 Full Body & Cardio
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6.14 Tren Superior
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6.15 Full Body & Abs
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6.16 Tren Inferior
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6.17 Full Body & Strength
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3.6 Body Flow
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6.19 Full Body & Cardio
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6.20 Superior
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6.21 Full Body & Abs
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6.22 Tren Inferior
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6.23 Full Body Strength
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2.24 Body Flow
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1. Mini Burpee Challenge
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2. Mini Abs Challenge
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3. Mini Push up challenge
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4.24 Body Flow
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4.Mini Squat Challenge
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5. Mini Challenge Core and Cardio
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6. Mini Challenge Abs #2
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7. Oblicuos challenge
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1. ABS Completo
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2. Abdomen Bajo
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3. Sin abdominales
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4. Oblicuos
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5. Cardio Abs
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6. Abs on Mat
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7. Medium Abs
2.7 Medium Abs
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8. abs with dumbells
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9. Lower Abs
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10. Six Pack Abs
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11. Abs Intervalos
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12. Abs & Cardio
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13. Abs & Core con pesas
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14. Interval 30 Abs
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15. Abs Core
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16. ABS & Mancuernas
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17. Abs & Oblicuos
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18. Lower Abs
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19 Upper Abs
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20. Full Abs
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1. FULL Body sin equipo
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2. Tren Superior Sin Equipo
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3. HIIT sin equipo
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4. Tren Inferior Sin Equipo
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5. ABS sin equipo
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6. FULL Body sin equipo
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7. Tren Superior sin equipo
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8. HIIT sin equipo
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9. Tren Inferior sin equipo
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10. Abs sin equipo
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2. Glúteo en Banco
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3. Glúteo Bandas
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4. Glúteo & Cadera
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5. Glúteo Bandas y Mancuernas
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6. Cardio Gluteo
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7. Glúteo Puentes
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8. Glute Activator
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9.Glutes Reps
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10. Glúteo y Femoral
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3.Cardio and Abs
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12. Abs Drop set
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2. Cadera Glúteo Chamorro
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11. Tren Superior &Cardio
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15. Oblicuos & Cardio
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14. Full Body & Cardio
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13. Pierna & Cardio
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9. Cardio Hiit
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10. Cardio y Fuerza
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8. Core Cardio
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7. Cardio Tren Superior
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6. Cardio sin brincos
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9. Tricep y Cardio
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1. Espalda y Bicep
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4. Espalda y pecho
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1. Calentamiento Full Body
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11. Tricep
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12. Espalda #2
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15. Hombro
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2. Calentamiento Tren Inferior
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3. Full Body Calentamiento
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4. Calentamiento Superior
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5. Calentamiento Pierna
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7. Calentamiento FULL Body
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1. Estiramiento
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2. Estiramiento
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3. Estiramiento superior
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4. Estiramiento full body
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5. Estiramiento Pierna
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6. Estiramiento FULL Body
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Menu-flexible-6-Unstoppable-Sin-gluten-ni-lacteos-+-Tu-escoges.pdf
52.1 MB
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790 KBTips-y-Recomendaciones.pdf
790 KB
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874 KBInfo-Retos.pdf
874 KB
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1.76 MBMedidas-y-Hoja-de-Registro.pdf
1.76 MB
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1.28 MBMacros-y-Porciones.pdf
1.28 MB
